41

ну да. ты при силовых будешь есть за двоих)
при этом сжигаться может еще быстрее даже чем ты ешь.
от интенсивности тренировок зависит многое видимо.

42

Decadentia пишет:

Мне силовые шоп прибавить советовали)) ну это есть при это норм, видимо))

Нет, это при увеличении рациона. А если не увеличиваешь, будет сжигаться

43

https://pp.vk.me/c636130/v636130088/4a6d2/fYx9piRWDWc.jpg

44

Почитала про ксеникал - что-то страшное, да и дорого!
Видимо, придётся садиться на тренажёр.

45

Raven Chant пишет:

https://pp.vk.me/c636130/v636130088/4a6d2/fYx9piRWDWc.jpg

Эффективнее всего начать худеть на 11 лунные сутки default/cool

46

NeoFit пишет:

Почитала про ксеникал - что-то страшное, да и дорого!
Видимо, придётся садиться на тренажёр.

Во всех инструкциях страшное есть)
Полностью безопасны только пустышки.
Но дорого, да

47

У моей знакомой врачихи только один совет, когда ее спрашивают как похудеть, она отвечает - рот закрыть))

48

Azzaro пишет:

У моей знакомой врачихи только один совет, когда ее спрашивают как похудеть, она отвечает - рот закрыть))

Тогда есть шанс развестись

49

Azzaro пишет:

У моей знакомой врачихи только один совет, когда ее спрашивают как похудеть, она отвечает - рот закрыть))

это абсолютно так.
у меня срабатывал всегда только один способ - не жрать.
можно ограничить ссебя в вкусняшках и плюс сесть на тренажер.
но тогда дело пойдет медленнее, - однако более верно.

50

у мамы срабатывали только упражнения. Диеты все эти, хоть он с возрастом на них сидит регулярно - бестолку. 2 кг сбросит, потом 5 наберёт. А вот активный образ жизни, тренажёры, работа не сидячая - она была худышкой, хоть и ела всё подряд)))

51

Decadentia пишет:

А вот активный образ жизни, тренажёры, работа не сидячая

это всё не про меня.
хорошо только на словах, но не для всех)

52

сейчас поднял записи,
18 декабря 2015-го весил 97 кг.
сегодня взвесился - 76 кг.
этот вес, 76 кг. (+\- 2 кг.), установился в июне.
с того времени вес держится.

53

http://sf.uploads.ru/t/ngE9c.jpg

54

http://se.uploads.ru/t/QPat6.jpg

55

Мотивационное.
http://ladyindress.com.ua/wp-content/uploads/2015/12/Miss-Vselennaya-2015-Frantsiya-Flora-Coquerel.jpg

56

Это ты к какому сроку планируешь?

57

Без срока)

58

NeoFit пишет:

Без срока)

Так это не мотиватор тогда

59

NeoFit пишет:

Мотивационное.

Эх... Какой животик, какая талия! Мне чтобы такая была, надо отощать вконец. Сколько помню, у меня даже при минимальном весе  талия до 60 см не доходила default/sad  61-62 была.
А я стремилась. Помнится как то все же добилась не надолго, но это сопровождалось полуобморочными состояниями.

60

мне суть главное, чтоб ничего не висело)
дело не в сантиметрах.
и чтоб живот не висел)))