601

bloodykaty пишет:

зато у меня теперь есть дреды, и сразу жить как-то легче стало)))

фоты ф студию!))

602

bloodykaty пишет:

я не похудела к лету default/sad

зато у меня теперь есть дреды, и сразу жить как-то легче стало)))

И не надо худеть. Оставь это закомплексованным. А фотку с дредами давай.

603

почему же? у нас +35 неделю)))

604

bloodykaty пишет:

почему же? у нас +35 неделю)))

Так. Остроумие в сторону. Давай фотку

605

завтра ,может, соберусь фотку))
только конеколон не добрался до меня еще, и они не совсем до концов дреды))))

606

не идет мне эта молочка и всё тут. ну не моя это еда)) гавно блин

607

Идиосинкразия на все виды еды -))

608

Просто удивительно насколько статически у меня держится вес.
Взвесилась - 23.09/23.10 - разница в сто грамм)
Кое-как сбрасывается, но хотя бы стоически держится после этого, как влитой))

609

http://itd1.mycdn.me/image?id=838627449682&t=20&plc=WEB&tkn=*mV_zJmjSPReqPwmKsG1zwL7O_3c

610

NeoFit пишет:

Просто удивительно насколько статически у меня держится вес.
Взвесилась - 23.09/23.10 - разница в сто грамм)
Кое-как сбрасывается, но хотя бы стоически держится после этого, как влитой))

А погрешность у весов какая?

611

Нет никакой особенной погрешности. Но я уже накаркала и набрала лишние 800 гр.
Слава богу, опять занятия начала.
До конца года планирую сбросить еще килограмма три.
Как раз если считать с начала открытия этой темы, то я сбросила почти 7 кг. Очень плавным темпом в течение года.

612

у меня началась четвертая сушка.

613

Искал эту тему, но потом забыл. Я сначала похудел аж на 5кг всего за неделю, ибо не позволял себе ничего лишнего! default/cool А потом позволил. default/big_smile default/hmm Потому что эго-мотивация прошла. Но теперь опять буду худеть, ибо 3 зайцев убью одним выстрелом: легче организму, стану красивше и денежку сэкономлю. Да и еще раз волю проверить не помешает. default/smile default/wub

614

молодец))

615

NeoFit пишет:

молодец))

default/shy default/wub
И ты! default/wub
А как сушка будет проходить?

616

Тренировки каждый день кроме сб и вскр. Плюс бег с третьей недели.
И правильное питание. Полное исключение сладкого, сахара в любом виде, картошки и все сбалансировать. Белка больше чем жиров и углеводов.
Масло тоже исключается, жареное тоже.

617

ЗдОрово!!! Умница!
default/wub default/wub default/wub
Это очень полезно для здоровья, отказ от углеводов способен творить чудеса!
Если б я еще 20 лет назад не отчаялся в смысле, что уже ничем здоровье не поправить, я бы сейчас был молодым, красивым и здоровым мультимиллионером...и имел 100 самых красивых котов в мире default/big_smile default/big_smile
Но сослагательных наклонений не бывает...
И никогда не поздно, если Захотеть с большой буквы!

618

Углеводы не исключаются иначе и белок не нужен. Углеводы помогают белкам. Но все должно быть в балансе. А белков чуть больше.
еще бы соленого поменьше но это моя слабость.
то есть я даже не замечаю иногда что соленого ем больше чем надо.

619

NeoFit пишет:

Углеводы не исключаются иначе и белок не нужен. Углеводы помогают белкам. Но все должно быть в балансе. А белков чуть больше.
еще бы соленого поменьше но это моя слабость.
то есть я даже не замечаю иногда что соленого ем больше чем надо.

Удивительно! default/yikes default/smile Я в эти дни тоже подсел немножко на соленое, хотя, в принципе, равнодушен...
...
КАК ВСЕ ПРЕКРАСНО, Лерочка!!! default/wub default/wub default/wub
Почему же тогда бывает иногда грустно на душЕ... default/yikes
Сколько буду жить-буду этому удивляться...сердцем...ибо ум знает причины, но это ничего не меняет.

620

У меня кофеиновая зависимость.